泰罗带领成光来到一片开阔的场地，西周环绕着晶莹剔透的水晶柱。泰罗指着前方的一片区域说：“这里是专门用来进行体能训练的地方。我们需要先提高你的耐力和速度。”
“小光，你身上有着曼哥哥的光，变身吧。” 泰罗说道。
“好的，”感受着奥特曼的气息，成光迅速抬起右手，只见一道亮光闪过，β魔棒出现在成光的右手中。成光抬起拇指，按下按钮。一道光芒闪过，伴随着‘洗袜子~’的音效，成光变成了奥特曼。
接下来的几个小时里，成光经历了前所未有的高强度训练。泰罗先是要求他进行一系列的跑步练习，从短跑到长跑，再到障碍跑，每一项都要求他全力以赴。接着是力量训练，包括俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，每组动作都要做到极限。
透过奥特之眼，泰罗看到奥特曼身躯下的成光。尽管汗水湿透了他的衣服，成光却没有丝毫退缩的念头。他知道，只有通过不懈的努力，才能真正成为一名合格的英雄。
经过一段时间的体能训练后，泰罗决定教授成光一些基本的战斗技巧。“小光，接下来我们要进行实战训练。记住，战斗不仅仅是力量的较量，更是智慧和策略的比拼。”
泰罗启动了手环中的虚拟影像系统，瞬间，一只巨大的哥莫拉出现在他们面前。虽然是虚拟影像，但它的每一个动作都显得异常逼真。
“这就是哥莫拉，你要学会如何应对这种强大的敌人。”泰罗严肃地说道。
成光深吸一口气，双手交叉成十字形，准备释放斯派修姆光线。然而，哥莫拉的动作异常敏捷，轻松避开了他的攻击。
“不行，这样根本打不中它！”成光有些沮丧地说。
“冷静下来，小光。观察它的动作，找到它的破绽。”泰罗在一旁指导道。
成光重新振作精神，仔细观察哥莫拉的每一个动作。终于，在一次进攻中，他发现了哥莫拉的一个短暂停顿。趁此机会，成光迅速发动攻击，成功击中了哥莫拉。
“好样的，小光！继续保持这种状态。”泰罗赞许地说道。
通过泰罗传来的奥特签名，奥特曼满意的点了点头。虽然成光有些着急，在他还没有说完的情况下就进入了手环之中。但是不要紧，手环可以打开世界壁垒的事情下次说也一样。
经过一整夜的训练，成光感到身心俱疲，但他心中充满了成就感。他知道，自己离成为一名真正的英雄又近了一步。
“谢谢你，泰罗前辈。”成光真诚地说道，“这次训练让我学到了很多。”
“不用谢，小光。只要你坚持不懈，终有一天你会成为一名出色的英雄。”泰罗微笑着回应道。
随着天色渐亮，成光渐渐从梦境中醒来。他睁开双眼，看到窗外的阳光洒进房间，心中充满了希望和信心。
新的一天开始了，成光知道，无论前方有多少挑战，他都会勇敢面对，成为真正的英雄。这份信念，将伴随他在未来的日子里，不断成长，迎接每一个新的挑战。
“欸嘿，不累了耶，衣服也不用洗。真棒。” 正经不过一会儿，成光就为不用洗衣服的事感到高兴起来。
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